Cara yang betul untuk menggunakan pelindung tulang kering bola sepak terutamanya termasuk langkah berikut:
Memakai stokin bola sepak yang sesuai: Mula-mula, pakai stokin bola sepak, tetapi jangan tarik stokin ke lutut.
Memasukkan pelindung tulang kering: Cari bahagian betis yang dilindungi oleh pelindung tulang kering (biasanya sedikit di bawah bahagian tengah betis), dan masukkan pelindung tulang kering ke dalam kasut dan stokin.
Tarik stokin bola sepak: Tekan pelindung tulang kering dan tarik stokin bola sepak ke lutut untuk melengkapkan pemakaian pelindung tulang kering.
Di samping itu, terdapat beberapa butiran dan langkah berjaga-jaga yang perlu diberi perhatian:
Kedudukan pelindung tulang kering: Pelindung tulang kering harus dilaraskan pada kedudukan yang betul, supaya permukaan melengkung dekat dengan kulit di tengah bahagian depan betis, dan pastikan pelindung tulang kering menutupi sebahagian besar kawasan dari lutut hingga ke buku lali.
Membetulkan pelindung tulang kering: Pengadang tulang kering dibahagikan kepada jenis sisipan dan jenis tetap. Pelindung shin jenis sisipan adalah lebih ringan dan tidak mempunyai tali pengikat. Selepas melaraskan kedudukan, pakai stokin terus, dan biarkan stokin memberikan tekanan yang sesuai untuk memastikan pelindung tulang kering tetap berada di tempatnya. Pengadang tulang kering tetap dilengkapi dengan tali pengikat yang sepadan, yang boleh digunakan untuk mengikat kaki dan memberikan perlindungan tambahan untuk tulang kering dan buku lali.
Pilihan pelindung tulang kering: Pelindung tulang kering bola sepak tersedia dalam saiz besar, kecil dan standard, dan boleh dibeli mengikut keutamaan peribadi. Pada masa yang sama, sila ambil perhatian bahawa biasanya terdapat tanda pada pelindung tulang kering (L untuk kiri, R untuk kanan), jadi ingat untuk tidak memakainya ke belakang.